ما هو الضوء الأزرق

إذا ، ما هي التدابير التي يمكنني اتخاذها لحماية عيني من الآثار الضارة LED الأضواء ؟ وفقا ANSES التقرير ، فإنه من المستحسن أن تختار "الدافئة الأبيض" LED إنارة بيتي, تقليل التعرض إلى مصادر LED تنبعث منها مستويات عالية من الضوء الأزرق و الامتناع عن استخدام شاشات LED قبل الذهاب إلى السرير.

تقريبا جميع النظارات الشمسية توفر حماية العين من خلال تصفية الأشعة فوق البنفسجية ، والحد من الوهج ، وحجب الضوء الأزرق في حين يتم ارتداؤها في الهواء الطلق. ومع ذلك ، فمن المهم أن نلاحظ أن ليس جميع النظارات الشمسية بشكل فعال في تقليل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الرقمية. مستوى الأشعة فوق البنفسجية الترشيح يمكن أن تختلف اعتمادا على لون العدسة.

ثابتة لفترات طويلة من التعرض إلى الضوء الأزرق يمكن أن تضر الخلايا في شبكية العين يؤدي إلى مختلف الرؤية القضايا ، بما في ذلك الضمور البقعي المرتبط بالعمر. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تم ربط تطور إعتام عدسة العين, العين سرطان و أورام على طبقة شفافة الذي يغطي الجزء الأبيض من العين.

أضواء LED هي معروفة كفاءة مقارنة مع مصابيح الفلورسنت. ومع ذلك ، فمن المهم أن نلاحظ أن أضواء LED أيضا تنبعث منها كمية كبيرة من الضوء في الطيف الأزرق. ريتشارد Hansler الضوء الباحث في جامعة جون كارول في كليفلاند ، ويوضح أنه حتى الأضواء المتوهجة العادية تنتج بعض الضوء الأزرق ، وإن لم يكن بقدر اللمبات الفلورسنت.

هذه الطاقة العالية الأزرق يمر الضوء من خلال القرنية والعدسة ، ليصل إلى الشبكية. فإنه لديه القدرة على التسبب في أمراض العيون المختلفة ، بما في ذلك جفاف العين, إعتام عدسة العين, و الضمور البقعي المرتبط بالعمر. بالإضافة إلى ذلك, الضوء الأزرق يمكن أن تحفز الدماغ يعطل إفراز الميلاتونين ، وزيادة إنتاج قشرة الكظر هرمونات. هذه الآثار يمكن أن يعطل التوازن الهرموني آثار مباشرة على الجسم.

هل التلفزيون تنبعث منها الضوء الأزرق? نعم هي كذلك. إن شاشات LED تستخدم عادة في أجهزة التلفاز تنبعث منها كمية كبيرة من الضوء الأزرق ، والتي يحتمل أن تكون ضارة إلى أعيننا. وبالتالي الإفراط في مشاهدة التلفزيون ، خاصة أثناء ساعات الليل ، يمكن أن تمنع إنتاج الميلاتونين وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم النوم.